|
|
Zuivelshake En Smoothie
Algemeen
Bereidingstijd: 0-10 minuten
Maaltijdgang: / Dranken
Soort keuken: Internationale keuken
Techniek:
Aantal personen: 1 personen
Ingredienten:
Voor perenshake:
* 1 handpeer geschild in stukjes
* 1 dl halfvolle of magere yoghurt
* 1 theel vloeibare honing
* naar smaak kaneelpoeder
voor perziksmoothie:
* 2 halve perzikken op sap in stukjes (blik)
* 1 sap van 1 sinaasappel
* 1 dl halfvolle of magere yoghurt
* 4 blaadjes munt
Voorbereiding:
Bereidingswijze:
Perenshake:
Pureer de peer, yoghurt en de honing. Schenk dit in een hoog glas en bestrooi met kaneelpoeder. Drink met een rietje
Perziksmoothie:
Leg de perzik 1 uu in de diepvries. Pureer de half bevroren perzik, het sinaasappelsap, de yoghurt en de mint tot een schuimige drank. Schenk dit in een hoog glas
|
|
|